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Welche Bedeutsamkeit kann Achtsamkeit im systemischen Coaching haben? „Im Gegensatz zur verbreiteten Ansicht ist die Kultivierung von Achtsamkeit nicht nur ‚nett‘ oder dient privaten Zwecken. Sie ist essentiell, um gute Führung aufrecht zu halten und kann einer der wichtigsten Schritte unseres Lebens sein, um nach und nach unsere Effektivität als Führungskraft zu verbessern.“ Boyatzis and McKee in: Mindfulness – An essential aspect of resonant leadership – Harvard Business Review Achtsamkeit ist in aller Munde. Bis vor kurzem noch belächeltes esoterisches Thema, treibt es sich jetzt auf den Managementetagen herum. Jede zweite Trainings- oder Managementzeitschrift berichtet etwas, dass mit dem Thema Achtsamkeit zu tun hat. In der sich rasant entwickelnden Unternehmenswelt wird alles dichter und schneller. Der ständige Wandlungsprozess verlangt sehr viel Flexibilität – insbesondere von Führungskräften. Es gibt kaum noch Zeitnischen, in denen Selbstreflektion oder kreatives Innovationsdenken möglich sind. Viele Führungskräfte haben am Ende des Tages ihre Liste bei weitem nicht abgearbeitet. Im Gegenteil, es sind noch mehr to do´s hinzugekommen. Die zunehmende Entwicklung zu einer Wissensgesellschaft inklusive der entsprechenden Informationsmedien und die dadurch entstehende Informationsflut verlangt dem Geist viel ab. In dieser Komplexität wundert es nicht, wenn das Thema Achtsamkeit Aufmerksamkeit bekommt. Was ist Achtsamkeit? Achtsamkeit ist eine grundsätzliche Fähigkeit des menschlichen Geistes. Sie ist das Gewahrsein im gegenwärtigen Moment, absichtsvollund ohne Wertung auf sich selbst gerichtet und auf Andere. Es ist ein Zustand der Entspanntheit bei gleichzeitig hoher Präsenz. In dieser Präsenz sind Herz, Geist und Körper synchronisiert. Achtsamkeitsmeditation trainiert diese Art von Gewahrsein und ist gleichzeitig viel mehr als das. Das Zusammentreffen dieser 2.500 Jahre alten Tradition der Geistesschulung mit den modernen Neurowissenschaften hat eine Flut von Erkenntnissen über die starke Wirkung von Achtsamkeit hervorgebracht – bis hin zu deren Bedeutung in der Entwicklung von emotionaler Intelligenz und authentischen Führungsqualitäten. Vor welchen Herausforderungen steht ein Coach heute? 2001 hat eine Gruppe (Miller, Duncan und Hubble) eine Metaanalyse der Wirkfaktoren von therapeutischen Prozessen untersucht. Positive Therapie-Ergebnisse setzen sich nach den Recherchen der Studiengruppe aus folgenden Wirkfaktoren zusammen: 40 % Anteil der KlientInnen und ihrer Umgebung 30 % Anteil der therapeutischen Beziehung 15 % Anteil der theoretischen / technischen Orientierung der TherapeutInnen 15 % Placebofaktoren wie Glaube an die Wirksamkeit der Therapie Wir sehen, dass dies durchaus auch auf Coaching-Prozesse übertragbar ist, auch wenn diese in der Regel wesentlich kürzer sind. Das bedeutet, dass die Fähigkeit des Coaches, eine gute Beziehung zum Coachee aufzubauen, ausschlaggebend für den Erfolg ist. Um Beziehungen aufzubauen, braucht ein Coach Selbstkenntnis und ein Gewahrsein über den Anderen. Achtsamkeit kann hier ein Schlüssel für diese Basisfähigkeit sein. Als systemischer Coach erfolgreich zu arbeiten, verlangt heute mit einer hohen Komplexität umgehen zu können. Führungskräfte brauchen nicht mehr nur einen Coach, um schneller zum Ziel zu gelangen. Sie benötigen persönliche Unterstützung, sind häufig ausgebrannt, wünschen sich Input, und wollen schnelle Lösungen – am besten direkt vom Coach. Hinzu kommt in einer komplexen Situation die richtigen Informationen heraus filtern zu müssen. Da kann das Coaching ein Ort sein, in dem man zur Ruhe kommt, um einen klaren Überblick und Entscheidungsfähigkeit zurück zu erlangen. Der Coach, der in einer solchen Situation kein Standing hat, der nicht mit sich selbst im Reinen ist, kann schnell selbst ins Straucheln geraten. Wir sehen für die zukünftigen Coaches Achtsamkeit als eine der Kernkompetenzen an, um mit den Bedingungen, Anforderungen und Sehnsüchten der Coachees adäquat umgehen zu können. Achtsamkeit schult den Coach auf acht Ebenen 1. Präsenz 2. Emotionen wahrnehmen und regulieren 3. Achtsames zuhören – achtsame Sprache 4. Authentisch sein 5. Resonanzen bewusst wahrnehmen 6. Perspektivwechsel und Mitgefühl 7. Klarheit, Nicht-Verführbarkeit und Beharrlichkeit 8. Haltung der nichtwertenden Neugierde Coach sein ist ein Beruf. Ein Beruf braucht eine solide Ausbildung. Neben den Tools, der persönlichen Entwicklung, dem Verständnis von Systemdynamiken und Prozessgestaltungen, ist Achtsamkeit aus meiner Sicht ein Schlüssel und eine Brücke, um all dieses Wissen mit Wachheit und Intelligenz in den Coachingprozess einzubringen. Liane Stephan Ausbildung: MBSC - Mindfulness based systemic Coaching Ausbildung achtsamkeitsbasiertes, systemisches Coaching (MbsC) Sie sind Führungskraft, Personalentwickler, Organisationsentwickler oder Trainer/Berater und möchten sich im Bereich systemisches Coaching ausbilden und professionalisieren. Sie wollen Ausbildern begegnen, die Coachings selbst in Wirtschaftskontexten ausüben, die stark prozessorientiert arbeiten und ein hohes Maß an Erfahrung mitbringen. Sie möchten Handwerkszeug, eine fundierte theoretische Basis sowie innovative Konzepte kennenlernen. Sie möchten ein klares Coaching-Verständnis für sich entwickeln und Coaching aus systemischer Sicht sicher anwenden lernen. Der systemische Ansatz als Grundlage, achtsamkeitsbasierte Methoden und die Entwicklung von Authentizität und Präsenz bilden die Kernaspekte dieser Ausbildung zum systemischen Coach. INFO-WEBINAR ZUR COACHING-AUSBILDUNG Zur Information über die Ausbildung bieten wir Info-Webinare zu verschiedenen Terminen an in denen die Ausbildungsinhalte dargestellt und Fragen beantwortet werden. Die Webinar-Termine sind: 30.5.18, 27.6.18, 16.07.18, 29.8.18, 4.10.18 und am 12.12.18. der Darstellung der Ausbildungsinhalte und der Möglichkeit für allgemeine Fragen an. Anmeldung dazu und weitere Informationen hier: EINFÜHRUNGSWORKSHOP: DIE FÜHRUNGSKRAFT ALS COACH Die Führungskraft als Coach wird immer wichtiger. Als Führungskraft, Personal- oder Organisationsentwickler möchten Sie Ihr Kompetenzportfolio um den bzw. im Bereich des Coaching verstärken. Dann ist dieser Einführungs-Workshop mit einem überschaubaren Zeitbedarf von 1 ½ Tagen ein guter Startpunkt. Sie erhalten Orientierung und erste Kenntnisse und Fertigkeiten. Unser Coaching-Ansatz für Führungskräfte kombiniert die systemische Perspektive des Coaching mit achtsamkeits-basierten Elementen. Zusammen ergibt dies eine sehr solide Basis, auf der Sie als Führungskraft im Coaching sicher und zielführend agieren können. Im Workshop erlernen Sie auch erste Coaching-Fähigkeiten, ein erstes Handwerkzeug, das Sie dann auch gleich einsetzen können. Möchten Sie über neue Blog-Beiträge zeitnah informiert werden? Einfach HIER abonnieren.

Liane Stephan

Die Bedeutung von Achtsamkeit im Coaching

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